Presencia
guía de no-dualidad
Métodos
toca para ver los controles
Silencio
Campanas de intervalo
Sobre la no-dualidad

La no-dualidad no es una creencia ni un estado que haya que alcanzar. Es el reconocimiento de algo que ya está presente: la consciencia misma en la que aparece toda experiencia.

Estos cuatro métodos son puertas distintas hacia lo mismo. No los practiques con esfuerzo ni busques resultados. Lee cada señalamiento, ciérralo en el silencio que sigue, y deja que apunte. No se trata de pensar la frase, sino de mirar hacia donde señala.

Si no «pasa nada», está bien. Lo que buscas es lo que ya está mirando.

Ajustes
Ritmo de los silencios
Cuánto dura cada pausa entre señalamientos.
Breve
Medio
Amplio
Campana del cuenco
Sonido al iniciar y cerrar cada práctica.

PRESENCIA · una guía personal de práctica.
Ramana Maharshi · Atmananda / Rupert Spira · Dzogchen y Zen · Douglas Harding · Advaita Vedanta.